Se fosse possível medir o valor de um bom sono, talvez ele valesse um terço da sua vida.
Passamos cerca de um terço da vida dormindo — ou tentando dormir. Quando o sono perde qualidade, não é só a noite que muda. Mudam a disposição, a concentração, o humor e a forma como o corpo atravessa o dia.
Quando o sono deixa de restaurar, o corpo costuma avisar.
Ronco frequente, pausas na respiração, sono agitado, cansaço ao acordar e sonolência durante o dia são sinais que merecem atenção.
Sintomas comuns
Ronco frequente
Dor de cabeça
Sono agitado
Boca seca ao acordar
Cansaço ao acordar
Cansaço ao acordar
Sonolência
Falta de foco
Dormir mal não afeta só a noite. Afeta a sua:
Disposição
O corpo sente quando o descanso não é suficiente.
Concentração
O sono ruim pode comprometer foco, memória e rendimento.
Qualidade de vida
Quando dormir deixa de restaurar, toda a rotina sente.
O cuidado começa com uma avaliação bem conduzida
No Instituto ETO, a investigação do ronco e da apneia do sono parte de uma avaliação atenta aos sintomas, ao histórico e ao impacto do quadro na rotina do paciente. A partir disso, é possível definir a melhor condução para cada caso e, quando necessário, integrar diferentes especialidades no acompanhamento.
Experiência clínica a serviço de um cuidado mais atento
No Instituto ETO, o cuidado é conduzido com atenção ao quadro clínico, às necessidades de cada paciente e à importância de investigar além do sintoma isolado.
Dúvidas frequentes
Nem sempre. Quando é frequente ou vem acompanhado de sono ruim e cansaço ao longo do dia, merece avaliação.
Pausas respiratórias durante o sono, ronco intenso, despertares frequentes e sonolência diurna são sinais de atenção.
Quando o sono deixa de ser reparador ou quando os sintomas começam a afetar sua rotina e bem-estar.
Não. Mas o ronco frequente pode indicar a necessidade de uma avaliação mais cuidadosa.
Se o ronco se repete, a respiração falha e o cansaço acorda junto, é hora de olhar para isso com mais atenção.